龟苓膏的功效与作用，滋阴润燥、调解三高等（孕妇勿吃）
龟苓膏是采用乌龟的的甲壳制作的一种古老的可食用药膳，早在800年前的那宋时期就已经诞生了，经过数百年研究改善后，目前龟苓膏除了传统的药膳作用外，已经成为了一种小吃，是广西的一种特产。龟苓膏的功效与作用包括滋阴润燥、清热解毒、强身健体等作用。
龟苓膏的功效与作用
1、滋阴润燥
龟苓膏可以改善人体阴虚并且肝火旺的情况，通过调解人体阴液来改善人体的平衡，降低身体之中的阳火旺盛，来改善身体的情况，阴虚通常指的是就是肾阴不足，亏损。
2、清热解毒
龟苓膏的制作过程之中，往往添加蒲公英、金银花、菊花等清热降火的植物一起熬煮，所以龟苓膏本身也有着清热降火的效果。
3、促进新陈代谢
龟苓膏之中有着多种活性多糖和氨基酸，都是人体所必须的营养物质，可以预防事业身体皮肤和角质层的干硬老化，也能促进肠道的活性，进而出击你身体的新陈代谢能力。
4、调解三高
龟苓膏之中的营养物质都是少糖、少脂肪、少胆固醇，可以有效地调解身体的血脂和血糖的情况，减少血管之中的胆固醇含量。
5、促进利尿
龟苓膏之中含有多种人体所必须但不能制作的氨基酸，对治疗身体的泌尿系统的感染情况有所帮助，并且促进新陈代谢，促进身体的循环，对于女性来说，还有着一定的丰胸效果。
6、强身健体
龟苓膏之中富含着多种的营养成分，且容易被人体所吸收，增强身体的健康，并且提高人体的免疫能力。
龟苓膏的禁忌人群
1、妇女
龟苓膏的药性偏寒，并且其中含有着使子宫兴奋和促进血液循环的作用，所以孕妇不能够吃，容易造成流产情况产生。
2、脾胃虚弱的人
龟苓膏有着促进新陈代谢的功能，但是本身属于寒性，对肠胃的负担加重，容易造成腹泻和腹痛的情况。
3、体质虚寒
体质虚寒的人应该是多吃一些驱寒保暖的食物，如果是吃这一类比较含量的食物，容易加深自己身体冰寒的症状。
以上就是龟苓膏的功效与作用介绍，不仅可以滋阴润燥、增强新陈代谢、调解三高、促进利尿、强身健体等多种效果。
