本文目录一览：

• 1、发烧怎么办？
• 2、发烧原因是什么
• 3、发烧怎么办?

发烧怎么办？

1、多给宝宝喝水：宝宝发烧时，身体是处于极度缺水的状态的，为身体补充足够的水分有助于调节体温，让宝宝出汗，起到退烧的作用，并防止宝宝因发烧而出现虚脱的现象，因此，宝宝发烧还应多喝开水。

2、不要给宝宝捂汗：许多妈妈为了达到退烧的目的，会给宝宝捂汗。其实，捂汗不仅不利于退烧，对宝宝的健康也是不利的，发烧时，妈妈在保证宝宝不会着凉的前提下，要给宝宝少穿一些衣服，这样才可以帮助很好的散热，达到退烧的目的。

3、把宝宝手脚搓热：宝宝在发烧时如果有手脚冰凉的表现，妈妈们一定要帮宝宝把手心和脚心搓热，防止宝宝的体温继续升高。

4、用温水擦拭全身：如果宝宝发烧是手脚都很烫，除了让宝宝少穿一些衣物外，还可以用温水为宝宝擦拭全身，特别是腹股沟、脖子、腋下等部位，直到宝宝体温下降为止。

5、冷敷额头：用毛巾冷敷额头也有退烧的作用。将在冷水中浸湿并拧干的毛巾放在宝宝的额头上，五分钟左右更换一次，帮助宝宝降低体温。

1、补充水分多通风，合理增减衣物

当体温超过38.5℃后体液异常损失非常大，对于氧气的需求也明显，每高于正常体温1℃，对氧气的需求就提高13%，这两点都与热性惊厥的发生密切相关。一定要多补充水分！这不是孩子愿不愿意，而是必须！穿衣的多少以孩子的感觉为依据。如果觉得冷甚至打寒战，积食发热也要多加衣物，把袜子、帽子和围巾都穿上；觉得热就脱，出汗则尽快擦干，不能吹风，衣物要吸汗透气。

2、温水擦浴降温

温水擦浴是发热时常用的一种物理降温方式，能够暂时降低体温缓解不适。但正确的擦浴方式，家长们一定要认真掌握。

准备：三块毛巾（一块敷额头，一块擦浴，一块擦干），热水袋或暖宝宝贴敷于孩子足底，面盆装水约七分满，水温在35℃左右，不能让皮肤有寒凉的感觉。

环境：关好门窗，勿使风直接吹入。

不能擦拭的部位：心前区与肚脐。

擦浴方式：将浸湿的毛巾挤干至不滴水，擦拭孩子全身皮肤表面。过程中尽量少暴露身体，擦哪里则露出哪里，防止受寒。擦拭顺序由上至下（颈部上肢背部下肢），在颈部、腋下和手肘内侧等血管丰富的地方可以多停留片刻以增加热量散出。

另外，网络还流传过一种据说源自德国妈妈的看似神奇的“湿毛巾绑腿退热法”。这种方法的原理其实与温水擦浴类似，但小腿上没有大血管分布，用温毛巾绑小腿，退热效果有限。

3、小儿推拿无痕刮痧泻热

疏通经络能够让外周血管扩张，让热量通过皮肤释放出来。5岁以下儿童，沿膀胱经捏脊；而5岁以上儿童适合用无痛刮痧，用无痛刮痧梳沿膀胱经疏通经络，由下而上轻轻敲打肺经。

低热：用发汗解表的按摩法

推三关，揉外劳宫，太阳穴，拿凤池，清肺经，掐揉二扇门，天河水。

高热：用清热凉血的按摩法

退六腑，打马过天河，蘸水捏脊，捣小天心。

4、足浴发汗退热

发烧原因是什么

正常人的体温为摄氏37℃(华氏98.6。F)左右，但各个部位的温度不尽相同，其中以内脏的温度最高，头部次之，而皮肤和四肢末端最低。如直肠温度平均为37.5℃，口腔温度比直肠低0.3～0.5℃，而腋下又比口腔低0.3～0.5℃。体温在1日内也会发生一定的波动，如在清晨2～6时体温最低，上午7～9时逐渐上升，下午4～7时最高，继而下降，昼夜的温差不会超过1℃。体温在性别、年龄上也略有不同，如女性略高于男性；新生儿略高于儿童；青年人略高于老年人，而以老年人的体温最低。此外，体温也受到活动、气候、精神、进食等因素的影响。在生命活动中，人体不断地进行氧化代谢，不断的产热；同时体热也通过散热途径(皮肤、血管、汗腺)散发到外界环境中，产热和散热平衡使体温在1天内保持相对地恒定。

发热是指人的体温超过正常范围，当口腔温度超过37.3℃或直肠温度超过37.6℃，昼夜间波动超过1℃时即为发烧。发热是人体对致病因子的一种全身性防御反应，是患病时所要表现的症状，其原因可能是感染(细菌、病毒、寄生虫)的结果，也可以是组织损伤、炎症、移植排斥反应、恶性病、肿瘤的继发性后果。有时女性在经期或排卵期也会发低热。

发烧怎么办?

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。

身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。

如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

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