本文目录一览：

• 1、骨质疏松怎么办
• 2、骨质疏松是什么引起的 骨质疏松症有哪些表现
• 3、骨质疏松怎么办？
• 4、如何治疗骨质疏松
• 5、什么是骨质疏松？

骨质疏松怎么办

骨质疏松主要采用药物治疗，目的是减缓骨质流失、增加骨骼质量、减轻疼痛，还可辅助进行运动疗法和物理因子治疗。成人预防骨质疏松，要尽量延缓骨量丢失的速率和程度，补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施。严重的骨质疏松，需要使用防止钙流失的药物，如：双磷酸盐。骨质合成力弱的患者，还需要使用促进骨质合成的药物，如：甲状旁腺激素。而对绝经后妇女来说，应及早补充雌激素或雌、孕激素合剂，防止钙流失。对于骨质疏松来说，首先是调整生活方式，加强营养，均衡饮食，高钙、低盐，比如可以喝牛奶，每天300ml以上，充足的日照，规律的运动，戒烟、限酒。还可以用药物，可以用骨健康基本补充剂，比如有钙剂、维生素D，骨化三醇就是。还有一个是可以用抗骨质疏松的药物，比如像双膦酸盐、降钙素、雌激素、选择性雌激素受体调节剂等等，还加上咱们国家的中医中药。

骨质疏松是什么引起的 骨质疏松症有哪些表现

1 骨质疏松是什么引起的

骨质疏松症是一种骨骼疾病。与一般人的认识相反,骨骼不是一种无生命的结构，而是一种活的、不断成长的组织。当骨组织流失得太快而更新太慢时，骨骼就会变得脆弱,有可能弓发骨质疏松症。妇女通常在45~55岁绝经,这时骨质流失的速度非常快。在这个时期，女性的骨质流失远远高于男性。绝经期后，骨质流失加速是因为卵巢分泌的雌激素减少，而性激素对骨骼具有保护作用。65岁以后，男性和女性的骨质流失速率基本相同。虽然男性并没有类似女性绝经期的生理变化,但是男性睾丸激素分泌量的降低也会导致骨量的减少及骨折。许多因素会影响骨骼的正常生长和变化。当人开始变老，骨质流失是很自然的。但是若发展成骨质疏松症，遭受痛苦的骨折及身高的显著变矮，就不能说是正常现象了。

2 骨质疏松症有哪些表现

骨质疏松的发生与激素的调控、营养状态、物理因素免疫功能和遗传基因有关。

其主要表现有以下几个方面。

(1)疼痛:以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立后伸时及久立或久坐时疼痛加剧;日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重;弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

(2)身长缩短、驼背:正常人每一椎体高为2厘米，共有24节椎体。骨质疏松时,椎体压缩2毫米，导致身长缩短3~6厘米。由于第11、12胸椎及第3腰椎的负荷最大，骨质疏松容易导致该部位压缩变形，使脊柱前倾、背曲加剧形成驼背。

(3)骨折:在老年前期，骨质疏松症所致骨折以桡骨远端骨折多见;到老年期以后,以腰椎和股骨颈骨折多见。

(4)呼吸功能下降:胸椎、腰椎压缩性骨折，脊椎前弯，胸廓畸形,可使肺活量和最大换量显著减少，肺上叶前区小叶型肺气肿发生率可高达40%。患者往往出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

3 怎么预防骨质疏松症

1、戒烟少酒:吸烟和过量饮酒会影响肠道对钙、磷的吸收。因此，要预防骨质疏松必须改变不良的生活习惯,戒烟少酒。

2、运动锻炼:运动可以促进钙在骨骼中沉积，提高性激素水平，有利于骨的形成;适当的户外活动可促进皮肤合成维生素D，增加肠道对钙、磷的吸收;运动还可以增加关节肌肉的力量和灵活性，减少跌倒弓起的骨折等。运动负荷可以使疏松的骨骼骨量增加,其增加的数量可能不是很多，而且如果运动负荷停止,增加的骨量可能再度丢失。因此,运动锻炼应该长期坚持。

3、营养保障:饮食中要补充足够的钙，中老年人每日钙摄入量以1000~1200毫克为宜，因而需要进食一些富含钙质的食品，如牛奶、小麦、豆类、豆制品、小虾皮等。饮食中尚需适当提高蛋白质含量，以利于钙的吸收。

4、补钙:根据个人的具体情况确定是否需要补钙。如果你从营养食物中摄取的钙已足够，则不必另补钙。如果从食物中摄取的钙不足，则需另外补充。补钙可口服一些补钙制剂，如钙片等。

5、补充维生素D:维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收。一般情况下，维生素D可以在体内合成。皮肤组织中含有7-脱氢胆固醇,经日光紫外线照射后转化为维生素D，再经肝、肾代谢,转化为活性维生素D3,可促进肠道对钙、磷的吸收。目前，常用制剂有维生素D，a-D3。

6、补充降钙素:在人体内,降钙素主要由甲状腺的滤泡旁细胞分泌，可抑制破骨细胞,减少骨骼中的钙离子流失到血液中。老年人及绝经后妇女血中降钙素水平下降。药用降钙素有人工合成鲑鱼降钙素及鳗鱼降钙素。其主要用于骨质疏松弓|起的骨痛,有明显的镇痛作用,长期应用亦可提高骨量及骨强度。

骨质疏松怎么办？

骨质疏松，临床上是很常见的，一些绝经期妇女，或者年龄偏大的男性，都有可能会出现骨质疏松。老年人，钙沉积和钙吸收都有一定障碍，容易出现骨质疏松的情况。下面主要了解一下原发性骨质疏松的治疗。

首先，给予口服补钙或者补充维生素D3。维生素D3的补充原因是由于它能够促进钙在骨骼的沉积，从而加强骨密度。所以，不能单纯只补钙，单纯补钙量过多，有可能吸收不好，造成高钙血症。其它比较常见的骨质疏松药物主要有雌激素、双磷酸盐类。

平常要注意运动锻炼，锻炼的时候选择负重的锻炼，没有重力压迫的锻炼，对骨质疏松的病情恢复是没帮助的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

如何治疗骨质疏松

问题一：骨质疏松症治疗的最大误区是什么 在骨质疏松的治疗中最大的误区就是许多患者认为，只要补足了钙，骨质疏松症就应该好转，起码也应该不进一步加重。但根据笔者的经验，对于许多患者，仅仅补钙往往不能满足人体骨钙总量的维持，甚至有些饮食很全面的患者本来就不应该服用钙剂，很冤枉地服用了很多年，骨量还是很低。因此对于普通百姓，略微了解一下骨质疏松相关知识很重要，这毕竟关系到几千万老年骨质疏松患者的晚年生活。在人体中，骨骼并不是一成不变的，比较陈旧的骨骼不断被清除，新的骨不断产生，在正常人体内，这种消长是动态存在且平衡的，在这其中有两种细胞起到了关键作用――破骨细胞和成骨细胞。破骨细胞是骨细胞的一种，行使骨吸收的功能。破骨细胞与成骨细胞，在功能上相对应。二者协同，在骨骼的发育和形成过程中发挥重要作用。对许多骨质疏松症患者而言，服用的钙剂远远抵不上骨骼流失的钙量，所以治疗的着眼点也应该放在减少骨钙流失，也就是抑制破骨细胞的功能上。近年来，医学科学在这方面已经有所突破，许多新的治疗方法应运而生，可以打针、输液治疗骨质疏松症，也可以使用鼻喷剂治疗骨质疏松症，关键是在专科医生的指导下科学进行，而不是千篇一律地口服钙剂。

问题二：得了骨质疏松怎么办 首先一点，你不要太焦虑，你要相信一点，这个可以彻底好起来。

然后，不管是哪个年龄段，很多人第一个想到的就是补钙，正常来说都是补钙是很难补得进去的，因为骨质疏松不是一两天就得了。而且很多女性，50多岁因为绝经等问题，导致的骨质疏松，补钙就更难。

因为疏松包括2方面，1个是骨质，也可以叫做骨盐，大部分是钙质，你可以理解为我们盖房子的砖头，另一个饥骨胶原流失。骨胶原又是什么呢，你可以理解为我们盖房子的水泥混凝土，也就是说没有水泥混凝土的粘合，砖头很容易倒塌，不牢固，自然就容易流失

你可以给家里老人用一下正分子骨胶原低聚肽，可以双补充，骨质疏松可以解决，正常说一般2到3个月就可以恢复的很好

具体原因如下：

第1个，骨质疏松有2个，一个是骨质，一个是骨关节（也就是软骨，占60%以上），补钙的同时补充软骨骨胶原，另外，因为肽是人体可以直接吸收的物质，是几个氨基酸结合成的，可以直接吸收，比如：我们吃的普通胶原或者钙物质或者猪骨头等等，人体跟本吸收不了，所以吃在多也没用。而正分子骨胶原低聚肽可以直接吸收，所以恢复的快

第2个，钙吸收能力下降，这个可以多晒晒太阳，促进钙吸收第三个，能走动尽量走动，能运动尽量运动（当然是要慢性运动，比如走路，慢跑）

第3个，如果可以经常保持心情舒畅就更好了，心情好是万病恢复的催化剂

问题三：老年人骨质疏松如何治疗 原发性骨质疏松症，是由年龄增长，体内性激素搐然减少、生理性退行性变引起的骨质疏松症。包括绝经后骨质疏松症（型）和老年性骨质疏松症（Ⅱ型）继发性骨质疏松症，由疾病（如糖尿病、甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、肝功能不全等）或长期服用药物（如糖皮质激素、肝素等）所诱发的骨质疏松症。特发性骨质疏松症，多见于青少年和成人，机理尚不清楚。

问题四：骨质疏松的治疗方法 骨质疏松的治疗方法

骨质疏松是缺钙引起的，其治疗关键在于补钙，但并不是只要补钙就可以，没有维生素D参与，钙是不易被身体吸收利用的；

治疗骨质疏松，首选“妙王维生素D”，此类维生素同时含有钙、维生素D，对调理骨质疏松效果较佳，多数患者1个疗程能康复，您可去当地药店购买，淘宝也有此类保健品出售；

骨质疏松患者平时注意事项

1.避免久坐、适当进行户外运动.

2.注意休息、保证充足的睡眠.

3.禁忌烟酒辛辣 *** 性食物、多喝骨头汤.

4.多食用蔬菜水果、保证大便的通畅.

问题五：如何治疗骨质疏松的疼痛 给你推荐个地儿，拍片断影儿的部位都能给长上，那疼痛就更不在话下了，前提他是中医。

问题六：怎样有效治疗女性骨质疏松 正常人在40岁时骨密度达到顶峰。女性骨质疏松主要跟雌激素下降有关。

1、加强运动：负重运动，促进钙沉积有助于骨密度提高。

2、饮食：增加奶制品和豆制品摄入，这些食物钙质丰富同时蛋白质含量高。

3、药物1【雌激素】大豆提取物维D钙，40岁以上女性可以适当使用大豆异黄酮，提高雌激素水平。尤其对绝经后女性效果明显。

4、药物2【二磷酸盐类】是骨骼中与羟基磷灰石相结合的焦磷酸盐的人工合成类似物，能特异性抑制破骨细胞介导的骨吸收并增加骨密度。

5、药物3【降钙素】可以快速抑制破骨细胞活性，具有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的功能，适用于二磷酸盐和雌激素有禁忌证或不能耐受的患者。

6、保健品:【鳕鱼肝油】或【维生素D+钙】可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性。维生素D较单纯服用钙剂更能降低骨质疏松症患者骨折的发生率。另有维生素D和钙的联合制剂可供选择，治疗效果比较可靠。

什么是骨质疏松？

骨质疏松

骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低，骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。

骨质疏松病因

诱发骨质疏松的原因不少。疾病、饮食、运动等都有可能导致骨形成减少、骨吸收增加，最终导致患上骨质疏松症。

一、疾病诱发

内分泌疾病、结缔组织疾病、慢性肾脏疾病、胃肠疾病和营养性疾病、血液系统疾病、神经肌肉系统疾病等都可能引起骨质疏松。

这类多被称为继发性骨质疏松症。

二、缺乏运动

长期久坐/卧床不运动，导致骨内血液循环较差，从而使得骨基质和矿物质减少，引起脱钙及尿钙排出量增加。

顺带一提，长期的太空旅行也可能会引发骨质疏松症。

三、长期使用药物

像糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、抗癌药、含铝抗酸剂、甲状腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素释放激素类似物（GnRHa）或肾衰用透析液等药物长期使用也会影响到代谢。

四、体重

过轻过重都有可能引发骨质疏松。因减肥过度节食导致营养吸收不足，缺乏钙元素或者肥胖症都会提高骨质疏松患病率。

五、生活不规律

抽烟喝酒，长期喝碳酸饮料、浓茶、浓咖啡等饮品，会影响到骨质基和矿物质减少，引起脱钙及尿钙排出量减少。

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