黄河鱼怎么做最好吃（黄河鮸鱼怎么做好吃）
鮸鱼补身体
一般的清蒸，加葱油。
补身体的，现在比如泥鳅和鳝鱼都是不错的，这个季节。
真要用鮸鱼做的话，一条鮸鱼，放半瓶花雕黄酒，5个蒜瓣，5片姜，加盐、糖。
放高压锅里，小叫一会，即可。
也可以隔水炖，放在带盖的大碗里。
最后撒上葱段，味精。
酱焖塌米鱼怎么做
酱焖塌米鱼的做法步骤
1. 鱼洗净
2. 切块
3. 炒锅内放入油，烧至八成热，加入葱、姜、蒜、花椒、八角爆锅，然后加入甜酱炒香，加少量水、料酒、精盐、白糖，烧沸后，将鱼放入锅中用小火炖15分钟即可
4. 最后撒点韭菜,出锅
鮸鱼汤的做法？
鱿鱼汤的制作材料： 主料： 发好鱿鱼200 克,盐6 克,酱油,料酒,味精,香菜未,胡椒未各少许,汤200 克。 鱿鱼汤的特色： 特点：清香味美。 功效：养心安神。 鱿鱼属于高档营养性食物。每100 克鱿鱼（干）所含磷达1038 毫克，是普通菜类的100～500 倍，是猪肉的10 倍，牛肉的6 倍，鸡蛋的5 倍。磷在我们身体中除了作为骨骼的构成材料，帮助糖、脂肪的吸收、储备和转移能量外，还是制造核蛋白、磷蛋白、磷脂等很多重要物质不可少的物质基础。更重要的是，磷对我们的大脑神经细胞，有特别重要的作用，少了它便会出现神经衰弱、记忆力减低等病症。所以多吃鱿鱼，对于神经衰弱的治疗，十分有利。 教您鱿鱼汤怎么做，如何做鱿鱼汤才好吃1.将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花，剁成2 厘米宽、3 厘米长的块盛在盘 内。 2.锅内放水，待水开下就鱼余透倒出，再将锅放清汤加调料，待开锅去 沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可。 开饭喇美食网提供
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