杏鲍菇怎么做好吃又营养 手把手教你七种杏鲍菇的做法

饮食常识 2022-12-16 浏览(42) 评论(0)
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菇类营养丰富、味道鲜美,适合多种烹饪方式,是各家餐厅厨师、各家家庭主妇都喜欢做的一类食材。杏鲍菇是菇类的一种,就其营养价值来说,杏鲍菇具有提高人体免疫力、抗癌、降血脂、润肠胃等功效。至于其烹饪手法嘛……杏鲍菇肉质肥嫩,煎、炒、炖、煮都没问题!那究竟杏鲍菇要怎么做才好吃呢?一起来学习学习吧。

一、杏鲍菇烧肉

材料:五花肉500克、杏鲍菇2个、尖椒1个、生抽1/2汤匙、老抽1/2汤匙、料酒1/2汤匙、八角1颗、花椒1茶匙、桂皮1段、香叶1片、食盐1/2茶匙、白糖1茶匙、大葱1段、姜1块、植物油1汤匙

做法:

1. 五花肉切块,杏鲍菇切滚刀块,青椒切块,葱切断、姜切片。

2. 锅中加水,放五花肉焯水。

3. 锅中放少许植物油,放入焯过水的五花肉煸炒至出油变色。

4. 放入葱断、姜片、八角、花椒、香叶、桂皮、炒香。

5. 烹入料酒,加入白糖和老抽、生抽煸炒均匀;加入热水,大火烧开转小火焖40分钟。

6.加入盐和杏鲍菇继续焖至20分钟。

7.最后大火收汁,加入尖椒块即可。

四、椒盐杏鲍菇

材料:杏鲍菇3个、细香葱1小把、椒盐1.5茶匙、植物油200毫升

做法:

1.准备材料:杏鲍菇、香葱和椒盐粉。

2.杏鲍菇洗净沥干切滚刀块,香葱洗净切末。

3.锅内水烧开,倒入杏鲍菇,煮1分钟左右,煮好的杏鲍菇过凉水并充分挤干。

4.锅内油烧至八九成热,倒入杏鲍菇炸至浅黄色捞出。

5.锅内油再次烧热,继续倒入杏鲍菇炸至金黄捞出,炸好的杏鲍菇沥干油份。

6.锅内留底油,烧热后倒入香葱末爆香,继续倒入杏鲍菇,撒入适量椒盐粉炒匀即可。

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三、培根炒杏鲍菇

材料:杏鲍菇2个、培根3片、红椒1/2个、朝天椒1/2个、生抽1/2汤匙、食盐1/2茶匙、香油少许、蒜3瓣、姜1片、小葱2根、辣椒(红,尖,干) 1个、花生油2汤匙

做法:

1.杏鲍菇对半切开后,再切成片,培根也切成大小相当的片。

2.葱切段,蒜和姜切片家常菜做法大全。

3.锅中放入油,油5成热时放入葱姜蒜爆香,再放入红辣椒炒出香味。

4.放入培根,炒出油,再加入杏鲍菇翻炒。

5.炒软后淋入生抽炒到上色,加入切好的红椒和青椒片,加少许盐调味。

6.翻炒几下淋入香油炒匀即可出锅。

四、香辣杏鲍菇丝

材料:杏鲍菇500克、香菜200克、干辣椒1大把、食盐1茶匙、酱油1/2汤匙、鸡精1茶匙、植物油2汤匙

做法:

1.杏鲍菇切丝,香菜去叶切段。

2.锅内放植物油,烧5成热,放入辣椒丝煸炒。

3.煸炒至辣椒丝微微变色,炒出香辣味,倒入杏鲍菇丝,大火煸炒杏鲍菇,放入盐调味。

4.放海鲜酱油调味,煸炒至杏鲍菇丝变软,颜色变深,放入香菜。

5.放鸡精调味,稍加炒匀出锅。

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六、手撕杏鲍菇

材料:杏鲍菇2个、小葱3根、葱油1汤匙、生抽1茶匙、米醋1茶匙、食盐1茶匙、白糖1/2茶匙

做法:

1.准备好杏鲍菇、小葱和葱油

2.杏鲍菇对半切成两段,按纹理撕成丝

3.锅内水烧开,倒入杏鲍菇焯熟后捞出放凉

4.杏鲍菇挤干水份,加所有调料(葱油、生抽、米醋、盐和白糖)以及葱花拌匀即可

七、迷迭香焗杏鲍菇

材料:杏鲍菇4根、迷迭香2根、洋葱半个、豆瓣酱2大勺、白芝麻5克、黑胡椒1克、黄油30克

做法:

1.将洋葱切成丝,铺在锡纸底部。

2.将杏鲍菇洗干净,滚到切块,铺在洋葱上,撒上一层干迷迭香和黑胡椒碎。

3.将黄油加热融化,加入两大勺豆瓣酱,朝一个方向用力搅拌1分钟。

4.将用黄油调稀的酱,均匀的淋在杏鲍菇上。

5.将锡纸四周拉起,和上,送入烤箱,180度18分钟,中层,上下火。

6.出箱后,撒上白芝麻,撒上新鲜迷迭香装饰,趁热吃。

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