西瓜皮怎么做菜才好吃,凉拌、炒菜、熬汤皆可

饮食常识 2022-12-16 浏览(92) 评论(0)
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西瓜是我们夏天时候最常吃的一种水果之一,不仅是价格便宜,而且甘甜解渴,防止中暑,很多人不知道的是吃完西瓜的西瓜皮也是能吃的,是一样很好的食材。那么西瓜皮怎么做菜才好吃呢?不只是凉拌,熬汤,清炒都非常美味,下面我们来介绍一下如何去做。

西瓜皮怎么做菜才好吃

1、凉拌西瓜皮

原料:西瓜皮,辣椒,大蒜。

制作步骤1:首先我们将吃完的西瓜皮,外层坚硬的果皮去除,只留下其中包包的带有果肉浅绿色的部分。

制作步骤2:将切好的西瓜皮放到容器中,加入一些盐分腌制一会儿,直到西瓜皮变软,并且将辣椒切成小段蒜切片。

制作步骤3:将辣椒蒜,西瓜皮搅拌到一起,倒入酱油,即可食用。

2、炒西瓜皮

原料:西瓜皮

制作步骤1:将西瓜皮外层碧绿色的果皮切除,只留其中浅绿色的部分放入容器中,采用盐腌泡段时间。

制作步骤2:起锅烧油,等到油温三成热的时候,将西瓜皮放入其中翻炒,可以适当的加一些糖盐生抽,等着炒至3~5分钟之后即可盛出。

3、西瓜皮绿豆汤

原料:西瓜皮,绿豆

制作步骤1:和皮外层坚硬的绿色果皮去除,只留其中的柔软层次。

制作步骤2:将绿豆清洗之后放入锅中进行蒸煮,等着烧开沸腾10分钟之后,将其中的绿豆取出,将西瓜皮倒入其中,烧开之后煮3~5分钟即可。

西瓜皮的功效和作用

1、促进新陈代谢

西瓜皮的利尿能力,比西瓜的果然更加的好,促进人体的新陈代谢功能,并且减少人体的油脂,减少血液之中的胆固醇成分。

2、口腔溃疡

其实西瓜霜一早就是利用西瓜基质中的成分而制成的,可以有效的降火,减少口腔溃疡的几率,降低体内的燥热。

3、美容养颜

将西瓜皮切成小片,敷在皮肤上,有着很好的美容养颜的效果,并且能对晒伤等问题进行处理。

西瓜皮的危害

一般来说少量进食西瓜皮并没有什么负担,但是西瓜皮与西瓜一样都属于凉性的,如果吃多了容易造成肠胃的消化不良,如果是肠胃本身比较虚弱的人吃了西瓜皮之后容易引起疾病的复发,而且产妇也是不能吃西瓜皮的,容易对体内的胎儿的发育产生影响。

以上就是西瓜皮怎么炒菜才好吃的做法,方法都比较简单,而且需要的调料加中都应该有,不仅可以避免浪费,而且本身清凉的属性也可以为你消暑解火,是夏天不可多得的一种食材。


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