很多女人就很纳闷，明明才二十岁出头，怎么别人一看就知道你有孩子了？其实，有没有生过，脸看不出来，但身体的三个部位却会“出卖”你！下面和365日常知识网一起来了解一下。

肚子

不管你生完孩子后有没有瘦下来，肚子这块的肉是没法减下去的。

女人怀孕时，子宫会被撑大，随着胎宝宝的长大，孕妇肚子上的肌肉也像弹簧一样被撑开，可生完后，肚子就像放了气的皮球，看着确实变小了，可是肌肉却不能恢复如初，会变得异常松弛，即使没有肥肉，坐着也会有游泳圈。

解决方法：

1、产后立马使用收腹带;

2、坚持做仰卧起坐。不过因为产后身体恢复需要一定时间，所以做的时候幅度不要太大，以免引起损伤。

3、注意饮食，少吃高脂肪、高热量食物。即使产后要哺乳，也不能一股脑地全往嘴里塞，还是要有所选择。新妈妈平时要少吃肥肉，多吃白肉和鱼;少吃糖和盐，否则也会增加体内脂肪;多吃蔬菜水果，不仅营养丰富，还能促进消化，有助减肥。

观察屁股

细心的人就会发现，生完孩子后女人的臀部会发生巨大变化？

这是因为怀孕时，随着宝宝体重的增加，骨盆会变得越来越大，这样更容易顺产。分娩后，妈妈的臀部也会变得很宽，从后面看又宽又扁。如果月子期再不控制饮食，天天躺着，屁股会越来越大。

解决方法：

1、产后可以准备一个盆骨带，能促进盆骨恢复;

2、生产后，注意保持正确的睡姿，床垫不要太软，睡觉时采取侧卧、仰卧交替进行。

3、产后做高抬腿动作，能减去臀部多余脂肪。

乳房

生完孩子后，为了方便哺乳，新妈妈会选择哺乳内衣。哺乳内衣很大，还没有钢圈，所以乳房看起来会有些下垂，待到哺乳期结束后，乳房又会缩小，这时下垂的状态已经无法改善了。

解决方法：

1、做扩胸运动

2、每天晚上睡前用双手对乳房进行按摩，具体方法：仰卧，用双手围绕乳头对乳房进行按摩，先顺时针，再按逆时针，直到感觉温热为止。

3、养成正确的哺乳姿势，这样也能避免乳房下垂。

妊娠纹

肚皮上和大腿外侧有妊娠纹 ，怀孕期间小腹会出现妊娠纹，一般情况下很难消退的，生过小孩的女人基本都会有，只是明显和不明显而已。

当然也有些人保养的好可能不会有妊娠纹。剖腹产的女性还会在肚子上留下疤痕。

阴部有变化

生过小孩的女人阴道口的处女膜一般所剩无几，顺产过的一般阴道较松弛，恢复得好就例外。

阴部的阴唇脂肪也会增加，阴唇的颜色一般也会变深些。一般顺产的妇女都需要做侧切，会留有疤痕。

子宫口

正常顺产的产妇的子宫口是一字型的。未生过小孩的女性宫颈口呈“o”型。如果不通过妇科检查是检查不到的。

皮下脂肪

生育过后，女性的皮下脂肪都比未生育时更加丰富，也就是会显胖些，这是由于雌性激素的大量分泌导致的。

所以生完孩子之后，骨盆达到最松弛的状态，臀部会变得较为宽厚，再加上产后脂肪的累积，视觉上明显增大了。

生孩子的速度

生过孩子的再生的时候产程比较短。经产妇当子宫开始收缩时，子宫颈外口随之扩张，阻力比初产妇要小。

初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时;经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，需6～8小时。从宫口完全扩张到胎儿娩出，初产妇需1～2小时，经产妇通常数分钟即可完成。

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